很多人在椅子上做绑缚的时候，被缚者的腿放不平。要么往一边滑，要么膝盖窝卡着椅子边沿不舒服。这期视频的腿抬高做法就是专门处理这个的。
关键是把腿抬高之后，大腿和小腿的角度从九十度变成了更大一点的开角。这样膝盖窝就不会直接压在椅子沿上。做法是在椅子两侧各加一根辅助绳，从椅子腿下方穿过，绕到前方把小腿吊起来。
起手先做上半身的固定。绳子从椅背后方绕过胸前，在腹部收束。这个基础绑法之前的视频讲过，这里不再重复。然后单独做腿的部分。脚踝先做一个绳束，绳头穿过椅子腿下方的辅助环，拉回来在脚踝上方打结锁死。
视频里专门演示了抬高角度的调节。绳子拉得越紧，腿抬得越高。比较舒服的角度是小腿和地面平行，这样大腿的受力最均匀。两根辅助绳的高度要一致，不然腿会歪。
