这个绳艺的名字听起来温柔，但做法上其实是把上半身和下半身连接成一体，让人缩成一个球状，像一只卷起来的虫子。爱虫大概就是这个意思。
做法从脚踝开始先做一个绳束，然后绳子往上走到腰后打一个结。再从腰后绕到胸前做一个横向绳圈，最后连接到手腕的绳束上。这样四肢都被拉向躯干中央，整个人自然就团起来了。
视频里专门讲了连接绳的长度控制。连接绳留得太短，四肢被拉得太紧不舒服。留得太长，团不拢。经验值是从脚踝到腰后留出两个拳头的距离，手腕到胸前留一个拳头的距离。
这版的难点在于四条连接绳的张力要均匀。有一条拉得太紧，整个人的姿势就会歪。视频里演示了怎么通过微调连接绳上的活结来平衡张力，拉一点这个，松一点那个，慢慢调整到居中。
绳材用了四米长的绳子两根，五毫米棉绳。爱虫这个玩法需要被缚者有一定的柔韧性，太硬朗的人做不了。链接放下面了。
