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绳艺高级教程视频教学绑法技巧交流-绑球(核心)
绑球就是把整个人团成一个球形。这期不讲完整流程，只讲最核心的那几个手法，因为这些手法学会了，其他团缚类的绳艺基本都能举一反三。 核心手法有三个。第一个是四肢绳束的独立走法，要求绳结牢固但不能勒太紧。第二个是连接绳的八字穿法，从脚踝绳束穿到手腕绳束，中间要打一个八字环，这样受力的时候不会滑动。第三个是腰背的总收束点，所有连接绳最终都要汇总到一个点，这个点的打法决定了整个球的紧凑度。 视频里用短绳单独…- 21
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绳艺高级教程视频教学绑法技巧交流-爱虫
这个绳艺的名字听起来温柔，但做法上其实是把上半身和下半身连接成一体，让人缩成一个球状，像一只卷起来的虫子。爱虫大概就是这个意思。 做法从脚踝开始先做一个绳束，然后绳子往上走到腰后打一个结。再从腰后绕到胸前做一个横向绳圈，最后连接到手腕的绳束上。这样四肢都被拉向躯干中央，整个人自然就团起来了。 视频里专门讲了连接绳的长度控制。连接绳留得太短，四肢被拉得太紧不舒服。留得太长，团不拢。经验值是从脚踝到腰…- 18
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绳艺高级教程视频教学交流-口塞
很多人觉得口塞不就是堵嘴用的嘛，挑个好看的买就行了。其实尺寸和固定方式差一点，体验差距很大。 这期视频主要讲怎么用绳子做口塞的固定带。市面上买的口塞大多配的是皮质或尼龙搭扣带，但那个要么太紧要么太松。用绳子来做固定带，可以精确调节松紧度，而且不会像尼龙搭扣那样扎脸。 做法是从口塞两边的环扣开始，各接一根绳子，从脸颊两侧往后绕过耳朵下方，在后脑勺位置汇合打结。这里要注意一个细节，绳子不能压着耳朵，时…- 18
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绳艺高级教程视频教学交流-高跟绑缚 上编式
穿高跟鞋做上编式，跟平底鞋完全是两回事。鞋跟把脚踝顶起来之后，小腿肌肉的走向会变，绳路也得跟着调整。 这期视频的做法是从脚踝开始起手，绕两圈固定之后，绳子沿着小腿肚往上走，每隔三四厘米做一个横编。上编式的名字就是这么来的，绳路是从下往上一边走一边编，不像普通绑法那样先做好全部固定再调整。 关键点在脚踝后方那个位置。高跟鞋会让跟腱绷得更紧，绳子如果直接压上去会很不舒服。视频里特意在这里留了一个活环，…- 9
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绳艺高级教程视频教学交流-高跟绑缚 镫式
穿高跟鞋的时候做脚部绳束，普通绑法容易滑脱或者磨鞋面。这期做的镫式就是专门针对这个场景设计的。 核心思路是不直接绑鞋面，而是把绳子做成一个马镫一样的环，套在鞋跟和鞋底的交界处。起手从脚踝内侧开始绕两圈做基础固定，然后绳子分两路往下走。一路沿着鞋帮外侧到鞋跟底部，另一路从脚面到鞋尖方向。两路在鞋底中间汇合，打一个锁结，形成一个托住鞋底的绳镫。 视频里着重拍了绳镫和鞋底的贴合角度。绳子不能压着鞋跟最末…- 10
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绳艺高级教程视频教学交流-反扣穿插手套
手套类的绳束市面上能见到的版本不少，但这期做的反扣穿插是另外一种思路。不是把每根手指单独绑起来，而是用绳路做一个整体的包裹结构。 先说说起手。绳子对折后从手腕内侧开始走，绕到虎口位置做一个反扣。这个反扣是整套动作的关键，扣的方向反了就变成普通的手环了。视频里专门拍了一个手背角度的镜头，可以清楚看到绳子是怎么从指缝间穿过去的。 穿插的过程不需要分指，绳子整体从手背绕到掌心，再从另一侧指缝穿回来。来回…- 5
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绳艺高级教程视频教学交流-牵引带
很多朋友做完了绳束之后，发现拉着走或者引导方向的时候不太好发力。抓绳子本身吧，握不住。抓人吧，又没地方下手。所以这期专门讲一下牵引带的做法。 牵引带说白了就是在已有的绳束上额外加一个拉手位。视频里演示了两种做法。第一种是从后背的绳格中间穿一根短绳，两头各打一个结，形成一个提手。这个方法最快，一分钟不到就能做好。第二种更牢固一些，用一根独立的绳子从胸前的纵向绳路下面穿过，绕两圈再锁死，拉的时候受力更…- 3
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绳艺高级教程视频教学交流-龟甲缚
龟甲缚大概是绳艺里出镜率最高的一个了，但很多人做出来的走绳歪歪扭扭的。这期视频就把几个容易出问题的地方单拎出来说说。 首先是起手的位置。绳子对折后搭在脖颈两侧，前面的绳头要一样长。很多人上来就不对齐，后面整个菱形网格全是偏的。建议打第一个结之前先比一下两边的绳长，差一厘米走到胸口就差出好几厘米去。 然后是每个菱形的间距。手感和视觉上比较舒服的距离是四指宽。太密了看着乱，太疏了网格感出不来。每做完一…- 6
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绳艺高级教程视频教学交流-闪电绳束
其实叫闪电主要是因为它快。从开始到完成，一套动作下来也就几十秒的时间。这期视频就是把这种快速绳束的走法完整拍了一遍。 闪电绳束的设计思路很简单，就是尽量少的绕圈和穿绳。用的是单根绳对折，从手腕一侧切入，做一个快速锁，然后绳尾直接拉到另一侧收束。中间没有多余的固定点，整个结构就两个关键节点。 视频里着重拍了一个很容易忽略的地方。快速拉绳的时候，绳面很容易因为速度快而翻转拧劲儿。一旦拧了，锁定的牢固度…- 3
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绳艺高级教程视频教学交流-驷马缚简单经典
拍了那么多期驷马缚的变体，回头想想还是这套基础走法用得最多。这期视频就把最经典的版本重新录了一遍，没有那些花里胡哨的改动。 经典走法的好处是绳路清晰没那么多绕弯。从脚踝开始做第一个锁结，两圈半收紧。然后沿着小腿往上走到膝盖弯，这里做一个固定环。接着做手腕的绳束，最后用一根连接绳把脚踝和手腕的预留环扣在一起就完成了。 有几个细节视频里特意给了特写。一个是脚踝锁结的收尾方向，绳子头要朝外不能朝内，否则…- 9
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绳艺高级教程视频教学交流-驷马缚（无障碍）
后台一直有人问，家里有人行动不太方便或者关节没那么灵活，驷马缚还能不能做。所以这期专门录了一个无障碍版本。 传统的驷马缚要求四肢向后收拢并固定在一起，对肩关节和胯关节的柔韧度要求比较高。这版改动主要是把收拢的角度变小了。手腕和脚踝不再强行往后拉到头，而是各自独立固定之后，中间用一根短绳做柔性连接。这样整体姿势还是驷马的形态，但每个关节的压力小了很多。 绳路走法上也换了更宽松的结构。用的是六毫米的粗…- 12
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绳艺高级教程视频教学交流-捕绳术一达流（真）
之前那版一达流发出来之后，后台收了好几条私信说有些细节还是糊。所以这次重新录了一版，标题加了个“真”字，意思是真真正正把底裤都拆给你看了。 这版跟旧版最大的区别是把镜头怼得更近了。绳子的纹路、手指怎么发力、绳子从哪边绕过去，全都拍得一清二楚。一达流的核心是“一线到底”不换手，但很多人卡在中间那个翻转动作上。绳子走到一半拧住了，怎么都顺不过来。 视频里专门把这个翻转拆成了三个小动作。先松半圈，再转腕…- 3
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绳艺高级教程视频教学交流-捕绳术一达流（新）
之前那版捕绳术发出来之后，不少朋友说节奏太快跟不上。所以这次做了一达流的更新版，把整个思路重新顺了一遍。 一达流的特点其实是“一线到底”。从绳子对折开始，到最终完成锁定，中间不断开、不换绳。这样做的好处是动作连贯，不会在换手的时候给对方留出反应的时间。 这期视频里把几个容易卡住的节点着重拍了。第一个是起始的绕腕动作，很多人做的时候绳子会拧劲儿。诀窍是让绳面始终保持平整，每绕一圈用手指捋一下。第二个…- 5
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绳艺高级教程视频教学交流-捕绳术
这期视频讲的捕绳术，跟平时做的静态绳结不太一样。捕绳术更讲究快速反应和动态中的控制。 说白了吧，就是在对方还没完全准备好的时候，用一连串连贯的动作完成绳束的初步固定。很多朋友问我，捕绳术最难的是什么。我觉得不是某个具体的结，而是整个动作的流畅度。你一旦中间卡住了，停顿了，那就不是捕，是商量了。 视频里演示了一个常见的场景。从单根绳对折开始，手腕一带一绕，配合身体的移动来完成锁定。这个过程里手的力道…- 2
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绳艺高级教程视频教学交流-狗仔式绳束
这期视频录之前，实际练了不下十遍。狗仔式绳束看着简单，真上手才知道门道多。 先说最关键的定位。被缚者俯卧，两条腿往后弯，脚踝要拉到后腰附近，手腕也得往后收。早期做的时候没经验，把脚踝和手腕绑得太近，撑不了几分钟就难受。后来调整了间距，留出大概一个拳头的空隙，这样既有束缚感又不至于太憋屈。 绳路怎么走也很讲究。从脚踝开始做第一个锁结，绕两圈再收紧，不容易滑。然后沿着小腿外侧往上走，绕过膝盖弯，再到手…- 15
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绳艺高级教程视频教学交流-乳笼
录完这期乳笼的教学视频，我自己又回看了一遍。说实话，这个题材在绳艺进阶里算是个分水岭。 很多朋友私信问我，乳笼的难点到底在哪。我觉得不是绳路多复杂，而是结构和力度的平衡。紧了不行，松了又失去了笼的意义。我早期做的时候也翻过车，模型不满意，拆了重来是常事。 视频里我用了16毫米的棉绳，这种粗细握感好，不勒。起手从胸骨下方做第一个固定环，左右对称走出去，再横向加固。关键一步是纵向的绳路要预留活动余量，…- 16
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